Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
51,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 66,61g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter . Mittagessen: Грецкие Орехи, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Приготовленная Красная Фасоль, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Pumpup Whey Protein Bar Coconut. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
julia_karmanova's Gewichtsverlauf
|