Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 250,85g.
Frühstück: Palta, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Frambuesas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Kiwi, Colun Yogurt Batido Light, Brócoli, Zanahoria, Mas Vida Diente de Dragón, Pimentón, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo. Abendessen: Nestlé Chiquitin, Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas, Mas Vida Diente de Dragón, Zanahoria, Brócoli, Livean Gelatina. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Té (Infusión), Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Corny Barra de Cereal, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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