|
54km gefietst, vandaag eet ik iets meer dan mijn 2500cal denk ik, maar met 4400cal verbruikt komt dat wel goed.
|
90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 93,36g | Eiw: 793,38g | Kohlh: 374,15g.
Mittagessen: Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Ciabattina, Innocent Smoothie, Kellogg's Choco Flakes, Melk (Halfvol), Croissant. Abendessen: Pizza met Vlees, Arancini. Snacks/Sonstiges: Activia Granen, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), Macarons. mehr...
|
|
4384 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Desk work - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
goed gedaan!ik ben ook wat kwijt schommel uiterst langzaam maar toch...77.5 een getal dat ik lang niet heb gezien!
19 Jun 15 vom Mitglied: MarcellaPvW
|
ja goed joh... en gewicht is ook maar een nummertje natuurlijk...
19 Jun 15 vom Mitglied: JosephBlade
|
wat is er met je gezicht gebeurd, staat je goed trouwens
20 Jun 15 vom Mitglied: deovenist
|
Deovenist, Haha, je hebt wel humor! Als je dat maar blijft houden.
20 Jun 15 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JosephBlade's Gewichtsverlauf
|