Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Активиа Биойогурт Чернослив. Mittagessen: Жареный Бутерброд с Сыром, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Щи с Мясом. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|