Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Своя Линия Джем Абрикос-Апельсин, Творог 9%, Чай с Лимоном. Mittagessen: Капуста Тушеная, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, АТБ Гречка Отварная, Сметана 15%. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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