Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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119,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 162,47g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Chips 40, ESN Isoclear Cola Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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