Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Венские Вафли, Сахар, Кофемашина Капучино. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Фасоль с Грибами по-Домашнему. Abendessen: Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Вареные , Редис, Цветная Капуста, Помидоры. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zegor.vs's Gewichtsverlauf
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