Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: İçim Fit Süt Vanilyalı, True Yer Fıstığı Protein Bar. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Yaprak Sarma, Nutella Nutella, Çilek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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˚•.☆.•˚'s Gewichtsverlauf
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