Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Chobani Strawberry on The Bottom. Mittagessen: Breyers CarbSmart Caramel Swirl Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Sweet Onions, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Tostitos Queso Blanco Dip, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , So Delicious Coconut Milk Ice Cream Sandwich, Milton's Craft Bakers Thin & Crispy Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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