Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
80,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 194,77g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лента Какао Порошок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Mittagessen: Яблоко, Морковь, Куриная Ферма Печень, Шампиньоны, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Голубика, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао, Голубика, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|