Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
57,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 26,06g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Mittagessen: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Geprek, Sayur Campuran, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Geprek, Sayur Campuran, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Astor Astor Singles, Jambu Kristal. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nunuyy9's Gewichtsverlauf
|