Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами, Останкино Говядина Европейская, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Тост из Белого Хлеба (Harry's). Mittagessen: Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кока-Кола Кола. Abendessen: Ньокки Салат Цезарь с Курицей, Оливки (Любого Размера). mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Bowling - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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