Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese, Orange. Snacks/Sonstiges: Flaxseed Seeds, Organic Traditions Hemp Hearts, No Name Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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