Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: SPAR Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Просто Изюм Светлый, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Restoria Пицца Моцарелла, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyhs8rbyx8's Gewichtsverlauf
|