Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: AH Kop Soep Tomaat, Boni Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Protein Drink Aardbei, Philadelphia Bieslook, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Roasted Kipfilet. Abendessen: Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Okay Mediterraans Gebraad. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Milbona High Protein Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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