Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3292 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 435,83g.
Frühstück: Apfelsaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Erdbeermarmelade, Lidl Käsebrötchen, Hanfsamen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kölln Haferflocken. Abendessen: Gustavo Gusto I Like Pizza Prosciutto , Krombacher Radler 0,0%. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Haribo Roulette (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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