Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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67 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi, Monster Energy Ultra Paradise, Naturale Aveia em Flocos. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: Juréia Pepino em Conserva, Pão Francês, In Natura Tomate, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: BetterPB Pasta de Amendoim Sabor Leite em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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