Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Mittagessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Mashed Cauliflower, Mashed Potato, Dockside Classics Stuffed Shrimp, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Gallina82's Gewichtsverlauf
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