Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: سمك السردين في الماء. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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