Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: Mamão Papaia, Jasmine Granola Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Abacaxi. Abendessen: Maçã, Jandaia Suco de Caju, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adilsonlaurindo's Gewichtsverlauf
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