|
тренировка
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Черкизовский Сальчичон, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный. Mittagessen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Клубника, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова, Шудашова Суп Лапша. Abendessen: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фунчоза с Фасолью и Грибами Шудашова, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|