Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 75,38g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Kraft Blue Cheese Dressing, Ocean Spray Dried Cranberries, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Mixed Salad Greens, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. Abendessen: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Baden - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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