Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: ご飯, カスミ ほうれん草の白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナサラダ, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁. Mittagessen: ダノン オイコス みかんミックス, オレンジ, バナナ, ゆで卵. Abendessen: サミット 茄子の肉味噌和え, サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, ワカメスープ, セブンイレブン こだわり卵のオムライス. Snacks/Sonstiges: マルサン 豆乳グルト, 栄屋乳業 こだわり極プリン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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