Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 100,35g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 397,27g.
Frühstück: Santan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Terong Balado, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Santan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Khong Guan Superco, Nabati Hansel, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya Muda, Lontong, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|