Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabah Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Творог 5%. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Ратимир Колбаса Ливерная Печёночная, Ярче Яблоко Розовый Рубин, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Sonstiges: Геркулесовая Каша на Воде, Sabah Творожный Сыр, Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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