Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 121,24g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Сушки, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Mittagessen: На здоровье Молоко 0,5%, Nestle Maxibon, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Фахитос Чикен Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Abendessen: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, На здоровье Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сушки, Макароны Жареные. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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