Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Çorbası. Abendessen: Çoban Salatası, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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