Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Bakwan, Tahu Isi, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomaret Soes Cokelat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Paroti Bagelen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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