Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Клубника, Печенье Простое или на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Staropramen Пиво Светлое. Abendessen: Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Окрошка. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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