Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Omelet, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: AH Tomaat-Basilicumsoep, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wasa Volkoren Cracker, de Beste Knackebrod Volkoren. Abendessen: Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen, AH Schouderkarbonade, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Honing, Verse Muntthee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kokosblokjes, Bramen, Aardbeien, Bar Le Duc Citroen, Koffie, Boterkoek, Gemengde Notenmix, Leidingwater. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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