Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 13,05g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 330,70g.
Frühstück: Raspberries. Mittagessen: Publix Onions, Tomatoes. Abendessen: Trader Joe's Pizza Dough. Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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