|
Цель на неделю достигнута 68.1, хотя нужно было 68 и 0, но это крутой результат (на весах погрешность в 100 грамм возможна, там на весах сверху было написано +-100 😂) учитывая, что до этого вес колебался на 69,3-69,5
Минут -1.2 кг за неделю
По тренировкам: прохожу марафон Хлои Тинг и занимаюсь на велотренажере по 40-60 минут
На эту неделю ставлю себе цель в и 67.0 кг 😁
|
68,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Магнит Банан. Mittagessen: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Хлеб, ВкусВилл Уха. Snacks/Sonstiges: Самокат Чипсы Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|