Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясновъ Колбаски в Маринаде Кавказский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Abendessen: Яблоко, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artmandarin's Gewichtsverlauf
|