Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
72,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Тагилхлеб Батон на Кефире, Окей Форель Слабосоленая , Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Малина. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Green Макароны, Мясной Центр Котлеты Куриные (Мясной Центр). Abendessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Реж Хлеб Хлеб Испанский , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кунгурский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Творобушки Сырок Глазированный "Шоколад". mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba11_12's Gewichtsverlauf
|