Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
|
77 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 188,10g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Clara de Huevo, Agua, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Plátano, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Nueces, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Espárragos, Pez Espada. Snacks/Sonstiges: Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidi1993's Gewichtsverlauf
|