Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 欣樂 日式香脆炸豬排, 肉燥. Abendessen: 龍鬚菜, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 甜椒, 沙拉, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片. Snacks/Sonstiges: 烤地瓜, 可口可樂 汽水. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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