Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: Сыр, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Котлета Говяжья, Рис с Овощами. Abendessen: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Рис с Овощами. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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