Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Arimex Riekstu Maisījums, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Alma Piens 2,5%. Mittagessen: Spilva Tomātu Kečups Bērniem , Rimi Summer Vegetable Wok Mix, Rimi Olas, Rimi Gargraudu Rīsi, Ezerkauliņi Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Rimi Cāļu Krūtiņas Fileja. Abendessen: Myprotein Powdered Peanut Butter, Baltais Grieķu Jogurts, Myprotein Impact Whey Protein, Goccia D'oro Pistāciju Eļļa, Rimi Olas, Farm Milk Kefīrs 2%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas . Snacks/Sonstiges: Rimi Lēcas, Rimi Avokado, Baltais Grieķu Jogurts, Rimi Gargraudu Rīsi, Siera Nams 10% Siers, Spilva Klasiskās Sinepes, Svaigs Gurķis, Kāposts Svaigs. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enija.eglite's Gewichtsverlauf
|