Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 97,59g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 225,93g.
Frühstück: Смак Булочка Изюмка, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Mittagessen: ДЕП Вареная Сгущенка, Смак Хлеб Демидовский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Полевское Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Metro Chef Пельмени. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Люкс Шоколад, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Смак Батон Подмосковный. mehr...
|
|
2964 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|