Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Qbomgosto Ricota Fresca, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Mittagessen: Gold Achocolatado em Pó Diet, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Magro Gelatina com Sucralose, Nestlé Leite Moça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Magro Gelatina com Sucralose, Elegê Leite em Pó Desnatado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Amendoins, Nestlé Farinha Láctea, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina com Sucralose, Castanhas de Caju. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 31 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 84 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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