Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Nane, Çağla, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Yoğurt Çorbası, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Bim Bonibon, Ceviz, Bim Orvega Şekersiz Bitter Çikolata Kaplı Bademli ve Portakallı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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