Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 118,85g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 259,60g.
Frühstück: Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries , BSN Syntha-6 Isolate, Cranberry Juice (Unsweetened) . Mittagessen: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Kraft Velveeta Cheese, Rhubarb Pie (Two Crust), Kraft Cool Whip Extra Creamy, food club honey graham cracker, Philadelphia Original Cream Cheese, Powdered Sugar, Margarine (Regular), Sugar, Cherry Pie Filling, Great Value Romaine Lettuce, Margarine, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Brownie, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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