Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Matinal Leite Magro, Continente Fiambre de Peru, Continente Tostas Trigo Integrais. Mittagessen: Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Continente Atum Ao Natural. Abendessen: Cebolas, Água, Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha Integral. mehr...
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3791 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Andreiadreis's Gewichtsverlauf
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