Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
112 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 269,88g | Kohlh: 354,63g.
Frühstück: Иван-Поле Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Delicato Кокосовое Масло, Barilla Макароны, Мистраль Рис Жасмин, Гречка, Кета, Куриное Филе Вареное, Первым Делом Томатный Кетчуп. Abendessen: Капуста Белокочанная, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Lion Brothers Casein, Простоквашино Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Бананы. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВячеславСеверюхин's Gewichtsverlauf
|