Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
|
85,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 125,46g | Eiw: 217,88g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Замороженная Вишня, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
|