Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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139,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4416 kcal
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Fett: 158,17g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 649,70g.
Frühstück: Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Sausage Croissant, Orange Juice. Mittagessen: Minute Maid Lemonade (20 oz), Jimmy John's The J.J. Gargantuan, Jimmy John's Whole Pickle. Snacks/Sonstiges: Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut, Clif Bar Shot Blocks - Tropical Punch, Banana. mehr...
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9603 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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