Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 30,31g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Chapman's Vanilla Ice Cream. Abendessen: Summer Fresh Chick Pea Salad, Costco Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Water, Decaffeinated Coffee, Amira Dates. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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