Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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64 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Abendessen: セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ, サミット きんぴらごぼう, ローソン 国産さば竜田の黒酢あんかけ, カリフラワー, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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