Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 32,05g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Milford Чай Мятный. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Финик, Изюм, Макдоналдс Мёд. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|