Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Чай, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося). Mittagessen: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Святой Источник Вода с Лимоном, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|